甲流的高发期如何更有效的预防甲流
随着季节的更迭，我们又迎来了甲流的高发期。你是否担心自己或家人中招？今天，我要为大家分享一些实用的建议，帮助我们在甲流高发期保护自己和家人。 饮食与生活习惯， 我们可以有效地预防流感，减少症状。 一、甲流的...
健康保健2023-12-03 20:25
如何疏通肩颈背部经络缓解肩颈疼痛
肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛。再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。找对...
中医养生2023-12-03 20:11
5个错误会让你的衣服越洗越脏
在众多解放人类双手的发明中，最受欢迎的当属 洗衣机啦 ， 只需按下按钮，一堆堆脏衣服很快就能洗得干干净净！不过，要是洗衣机没用对，不但衣服越洗越脏，还容易让人得病！不信？且看看这些洗衣误区吧，你中了几个？...
养生知识2023-12-03 20:03
通过观察5种面色来了解身体健康状况
中医认为，如果五脏六腑出现了健康问题，人的面色就会发生相应的变化。通过察颜观色也可以了解健康状况，就可以有针对性地调理脏腑，保持身体健康。那么，您会看自己的面色吗？ 如何通过面色了解健康情况 1、 面颊发红多...
养生知识2023-12-03 19:29
女人子宫摘除手术后对性生活有影响吗
许多女性都会疑虑子宫摘除手术后，会影响她们的性生活吗？虽然子宫摘除会对身体产生一定影响，但并不意味着性生活会完全受到影响。合理的治疗和康复，以及夫妻双方的沟通和理解，都是重要的因素。下面和小编一起来了解...
健康保健2023-12-02 17:11
为什么有人天天喝酒很健康有人却喝出一身毛病
为什么有些人天天喝酒，却仍然能保持健康的体魄，而有些人仅仅偶尔品尝，却出现了各种健康问题？今天，我们将一起探讨这个问题。 一、为什么有的人天天喝酒身体却很健康? 1 、基因遗传： 有些人天生就具有较强的酒精代谢...
健康保健2023-12-02 16:53
4个特征来判断免疫力是否强大
自身免疫力强大的人，身体一般比较健康，外邪很难入侵，不容易生病。而免疫力弱的人，体内偏虚弱，对付 外来侵略者 的能力也就比较差，自然容易生病。除了少数人天生免疫力差外，其他人之所以抗病能力弱，多半与个人的...
健康保健2023-12-02 16:35
冬天咳嗽气喘可以多吃这11种清肺养肺的食物
生命的延续在于呼吸，肺作为人体的呼吸器官，对人体的重要性不言而喻。但是，肺部也是很多灰尘和垃圾物质的集聚地，空气中飘浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质都会跟随呼吸进入肺部。因此，肺部清洁对身体健康来说十分重...
饮食养生2023-12-02 16:13
大肚腩影响身材更是健康的隐患如何有效减掉大肚腩呢
要说身上最难减的肉在哪里，肚子一定榜上有名。很多人明明已经做到 管住嘴、迈开腿 了，但是肚子依然不见小。肚腩不但影响身材，更是健康的隐患。英国《每日邮报》总结了四种肚腩的形成原因及消除方法。 今天我们一起来...
健康保健2023-12-02 10:54
滑膜炎最有效的中医妙方坚持一月积液远无踪
滑膜是减少人体各个关节，各个组织之间摩擦力必不可少的部分，如果滑膜受到损伤，会导致滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。滑膜炎会导致患者关节积水、关节肿大，疼痛，给患者的生活和工作带来...
中医养生2023-12-01 19:13
灵芝久服抗衰老3种服用方法养生效果更佳
灵芝是一种名贵的滋补中药材，很多人听过它的名字，但并不了解它的功效，今天我们就为大家详细地说一说。灵芝在我国已有两千多年食药用历史。《神农本草经》将其列为上品，《本草纲目》记载其能 久食轻身不老，延年神仙...
饮食养生2023-12-01 18:55
饭吃八分饱身体不显老那要怎么吃才能做到只吃八分饱
生活中，总有一些人更不容易 显老 ，同样的时光流逝，并未在他们身上刻下明显的岁月痕迹，即使站在同龄人群中，他们也能 脱颖而出 。这种 天赋 固然和遗传基因有一定关系但科学家们发现，它也与我们的进食习惯，有很大关...
养生知识2023-12-01 18:44
冬日吃5种黑色食物养肝补肾补血防癌
俗话说的好， 食以黑为珍，百补黑为先。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的，原因在于：中医认为，肾为先天之本、生命之源、五脏之首。肾气充足，可抵抗严寒，保护...
饮食养生2023-12-01 18:35
睡前4个好习惯有助于提高身体抵抗力保护肾脏
肾脏是人体重要的器官，肾脏位于腰部两侧，腰为肾之府，形状似蚕豆，肾脏的主要功能是通过尿液的生成排出体内代谢的毒素和杂质，肾脏除了维持水液代谢外，还具有藏精、主管人体生长发育等功能，肾脏的健康对于人体的正...
养生知识2023-12-01 18:28
每天坚持1杯桑叶水身体悄悄收获4个好处
提起桑叶，相信大家和小编的反应一样，它是蚕的食物。其实桑叶也是一种中药材，它有很高的药用价值。喜欢养生的人，经常用它来泡水喝。每天坚持 1 杯 桑叶水 ，或许会让身体，悄悄 收获 4 个好处。 喝 桑叶 泡水对身体有哪...
饮食养生2023-11-30 16:49
食用菌人体不可缺少的养生食物究竟有哪些营养价值
食用菌是一种人类长期以来广泛利用的食材，其美味可口、营养丰富、要用价值高等特点备受人们的喜爱，此外食用菌还具有一些特殊的作用与功效，对人体健康的维护和改善有着积极的影响。 一、什么是食用菌？ 食用菌，也称...
饮食养生2023-11-30 16:25
每天下蹲5分钟可以抗衰降脂强筋骨
俗语说 人老脚先衰，树枯根先竭、腿勤人长寿。可见重视腿脚的保健和运动，对于防病治病、健康长寿有着不可替代的作用。 一、下肢血液循环功能对身体的影响 腿脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是人体中...
运动养生2023-11-30 15:15
喝茶可以预防疾病吗哪些情况不能喝茶
生活中离不开的七件事 柴、米、油、盐、酱、醋、茶，茶即位于其中。有人饮茶为雅致、有人饮茶为补水，但是，还有人饮茶是为了防病这有科学依据吗？ 一、 饮茶 能预防疾病吗？ 茶不仅是中华民族的传统饮料，在许多医籍中...
养生知识2023-11-30 14:43
气血不足危害多只需3招让气血动起来
经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。其实，在中医看来经脉 通则不痛，痛则不通，而经脉中主要流动的就是...
中医养生2023-11-30 13:10
女性身体下体出现3种异常信号要引起注意
很多人可能认为外阴癌是中老年女性的 专利 ，然而近年来，这种疾病的发病年龄逐渐年轻化。一个令人震惊的现象是，很多外阴癌患者都是到了晚期才发现病情，其中一个重要原因就是很多女性在出现早期症状时没有引起重视，...
健康保健2023-11-29 20:45
冬天如何烹饪大白菜才能让每一口都充满营养
百菜不如白菜 ，在很多北方人眼中，大白菜的地位不可取代。但是你们知道吗？吃白菜也有最佳时机，冬天的比夏天的更好吃。这是因为，冬天的白菜，由于高寒导致其中的低聚糖大量转变为葡萄糖，从而具有清爽甘甜的滋味，大...
饮食养生2023-11-29 20:34
吃生鱼片会感染寄生虫吗该如何预防
在美食界，鱼生、刺身等口感鲜美的食材，一直是极致美味的代表。但您了解它背后隐藏的 虫窝 吗？ 一、吃生鱼片会感染寄生虫吗？ 张先生（化名）一年前开始出现右上腹阵发性绞痛，放射至背部，反复治疗未能根治。近一周，...
养生知识2023-11-29 20:31
秋冬季节若背部出现这4种疼痛需提早就医
很多人上了年纪后，时不时会有腰背疼痛等不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，很有可能与多种疾病有关联 ， 尤其是 后背这些位置疼痛可能是疾病信号 ， 我们今天一起来了解一下。 一、后背不同部位疼对应的疾病 1 、...
健康保健2023-11-29 20:28
支原体肺炎和流感双重来袭该如何提高免疫力
近期，支原体感染、流感等话题非常受大家关注。随着秋冬呼吸道传染病高发季的到来，一些医院已经出现了呼吸道疾病 混合感染的患者。 一、 为什么最近感冒发烧的人多？ 据国家卫生健康委新闻发布会，当前，随着各地陆续入...
健康保健2023-11-29 20:06
刮痧活血舒筋解毒祛邪那么刮痧前后需要注意些什么呢
刮 痧是通过特制的刮痧器具，蘸取一定的介质后，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部 出痧 ，从而达到活血舒筋、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃之功效。传统中医认为，气在人体环流不休，统辖气之升降出入的...
中医养生2023-11-28 16:38
胃不好的人可以只喝粥吗三餐怎么吃才更养胃
肠胃健康是人体健康的重要组成部分，而饮食习惯对肠胃健康有着至关重要的影响。有一种观点认为，胃不好的人不能吃馒头，要多喝粥。然而，这种说法并不科学。下面我们就来看看，胃不好的人到底应该怎么吃？ 一、胃不好的...
养生知识2023-11-28 13:57
医生紧急提醒感冒吃药勿过量勿混搭
感冒从初发到痊愈都有一个过程。但很多人感冒后为了好得快，就随意增加服药的计量或是多种药一起服用，殊不知这样不仅起不到治疗的作用，还可能造成一些副作用，比如 肾衰竭！ 一、感冒药不可过量食用及混搭 高中生连吃...
健康保健2023-11-28 13:49
冬季的养生食物芋头怎么吃才最营养健康
芋头 和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，也都是冬季最不能错过的养生食物。芋头含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，经常食用 对身体有益，今天我们一起来看看芋头怎么吃更营养。 一．芋头对人...
饮食养生2023-11-28 13:20
4种食物是升糖大户，越吃血糖升越快
糖尿病是我国最常见的一种慢性疾病。据国际糖尿病联盟资料统计，中国糖尿病患者数量已经超过 1 亿人，居世界首位。更令人担忧的是，中国 2 型糖尿病患病率还在持续增长，而导致国人糖尿病高发的主要原因则是饮食！《 Na...
养生知识2023-11-28 13:02
都说一个柿子十副药那么吃柿子究竟有哪些好处呢
眼下正是柿子上市的季节，柿子含有丰富的维生素，又有清热润肺的作用，是很多人喜欢吃的一种水果。别看是普普通通的一种水果，在吃法上可是有很多讲究的。您对吃柿子了解多少呢？ 一、 吃柿子 有哪些 好处 ？ 1 、清热止...
饮食养生2023-11-27 15:24
冬天脚臭泡脚水里加上它轻松除臭
冬天是脚臭最容易加重的时候，因为冬天身体部位都裹得严严实实，套上厚袜子，再穿上保暖的靴子，温度高又密不透风，脚底的汗不能跟得到蒸发，脚部潮湿的环境就更有利于霉菌的生长。在冬天，除脚臭就只能在泡脚的时候想...
养生知识2023-11-27 15:05
手指发麻并出现这5个伴随症状需要格外注意
近年来，随着生活节奏的快速加快和工作压力的增加，越来越多的人开始出现手指发麻的症状。手指发麻是指手指部位出现麻木、刺痛、疼痛等不适感觉，可能是由于神经系统或其他相关病理因素引起的。本文将总结手指发麻的常...
健康保健2023-11-27 13:26
宫颈癌不会突然出现做到这3点有效预防癌变
在当今社会中，妇科疾病已经成为女性健康的一大隐患。其中，宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，给女性的身心健康造成了巨大的威胁。然而，我们却可以通过一些简单的方法来预防宫颈癌的发生。本文将为您介绍三个关键的...
健康保健2023-11-27 13:14
午睡不仅仅能缓解疲惫恢复清醒还有这4个好处
生活中，不少人有睡午觉的习惯，你觉得这样是太懒了？不，午觉真的是 人体刚需 ！在这两个时段中，受生物钟的刺激控制，人体处于生理清醒状态的低潮，需要通过睡眠来保证自己恢复体力和精神。对于普通人而言，午睡不仅...
养生知识2023-11-27 13:07
手部若有3个异样或是肿瘤侵袭了
手指是我们日常生活中重要的工具，但是很少有人会意识到手指与身体内部的联系。根据中医理论，手指代表了不同的脏器和经络。通过观察手指的变化，我们可以发现一些与内部器官相关的异常情况。 手部出现哪些变化可能与癌...
健康保健2023-11-26 18:32
榴莲虽营养丰富且美味但4类人建议平时要少吃些
榴莲具有温阳补虚、理气祛瘀、散寒止痛、润肠通便的功效，可用于阳虚、寒身、寒凝经络、经期腹痛、大便秘结，但是当你吃榴莲时，你必须注意，不应该一次吃太多榴莲。 一、吃 榴莲 有哪些好处？ 1 、增强免疫力 榴莲可以增...
饮食养生2023-11-26 18:18
脚后跟干裂疼痛4个方法帮您缓解和改善
脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就 炸裂了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日...
中医养生2023-11-26 17:56
大姨妈的3种异常预示缺血了可以多吃这些食物来补血
每个女人都是要经历月经这件事情的，没有月经也就不是完整的女人，那么每月一次的月经，女人真的不缺血吗 ? 其实有的时候已经在预示您缺血，只是您不知道罢了。 大姨妈期间如果身体缺血了会出现哪些异常？ 1 、时间较短...
养生知识2023-11-26 17:46
吃茼蒿能给人体带来8大好处那搭配什么食物更营养美味
成年人每天应摄入 300~500 克的蔬菜，其中深色蔬菜应占一半。而今天要介绍的这种菜就是深色蔬菜中的不错选择，低脂、高钙、高膳食纤维，在古代曾是宫廷佳肴，被称为皇帝菜，如今人人都能享用到，并且价格实惠。 一、吃茼蒿...
饮食养生2023-11-26 17:23
如何判断心脏功能是否正常怎样才能预防心衰
如今的时代，变化太大，大家的工作压力增大，心血管疾病成为当前常见的健康问题。心衰是一种常见的心血管疾病，是心脏功能受损导致血流不能满足身体需要的情况。根据世界卫生组织的数据显示，每年有约 600 万人因心衰死...
健康保健2023-11-25 23:52
主食吃多吃少都不行到底怎么吃才健康
俗话说： 民以食为天 ，在过去很长一段时间里，主食是我们饭桌上的 绝对主角 。然而近年来，很多人发现 主食吃不对，竟然还会对身体健康产生危害！ 一、不吃主食对身体有哪些危害？ 众所周知，毫无节制地摄入主食，可能会...
养生知识2023-11-25 23:46
3个食疗方法可以助您养护耳朵避免听力受损
我们知道，听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。有句成语叫耳聪目明，意思是耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。那么，我们该如何养好自己的小耳朵、避...
饮食养生2023-11-25 23:31
